Norėdami sudaryti ilgalaikį įspūdį darbdaviams, turėsite mokytis kūno kalbos, kuri parodo pasitikėjimą savimi. Joks darbdavys nenori pasamdyti kandidato, kuris nėra tikras dėl savo galimybių.
Jei stengiatės dėl interviu ir norite pagerinti savo galimybes įsidarbinti, pradėkite daryti pastabas ...
1. Apsirenkite dalį
Jei norite darbo, turite parodyti, kad jis jau yra jūsų. Apdailos dalis rodo reikiamą profesionalumą ir atsidavimą pozicijai, kurią bandai užimti. Gerai tai, kad jums nereikia dėvėti kažko per daug išgalvoto, kad padarytumėte gerą įspūdį, ir jūs galite lengvai išsiskirti dėvėdami savo geriausią kostiumą ar juodą suknelę / marškinius moterims. Jei norite, galite pridėti subtilų priedą ar ką nors, kas padėtų jums išsiskirti. Tai gali būti segtukas ar kaklaraištis, turintis įdomų elementą.
Prieš išeidami iš namų, pažvelkite į save į veidrodį ir įsitikinkite, kad jums patinka tai, ką dėvite. Tyrimai rodo, kad trumpam pajutę galios potraukį, galite sumažinti streso hormonus. Pasitikėjimas savimi ir tinkama batų pora gali padaryti stebuklus.
Klaidų, kurių reikia vengti: Venkite džinsų, pasibaisėtinų drabužių ar ko nors keisto. Tai pernelyg rizikinga net tada, kai pretenduojate į kūrybinius vaidmenis. Jei jums reikia pagalbos, pažiūrėkite į mūsų interviu aprangos kodą ir supraskite, kas tinka.
2. Įveskite įėjimą
Pokalbis prasideda dar prieš jums įeinant į pokalbių kambarį, o kai jūs sveikinate registratūros darbuotoją, prasideda pokalbio vertinimas. Būk mandagus, pasakyk jiems, kodėl čia esi, ir paprašyk pamatyti atsakingą asmenį. Iš anksto paruoškite bet kokius dokumentus, tvarkingai susitvarkykite juos į savo portfelį ir įsitikinkite, kad turite jį pasiruošę, jei jums jo prireiks. Ne laikas ieškoti savo aplanko ar CV atspaudų. Jūs turite išlikti ramus ir užtikrintas.
Jei tai padeda, galite treniruotis pasitikėdami savimi, norėdami parodyti, kad turite tikslą ir energiją. Laikykite pečius atitrauktus ir kaklą pailgą. Eik tiesiai prie sutikto žmogaus, nurodydamas jo kryptimi ir palaikydamas akių kontaktą su retkarčiais padarytomis šonais.
Klaidų, kurių reikia vengti: eikite į pokalbių kambarį aukštai pakėlę galvą, bet ne per aukštai. Tai rodo darbdaviams, kad esate nuolankus, o ne arogantiškas kandidatas, kuris mano, kad jiems priklauso pasaulis.
3. Gerų manierų
Kai kurie darbdaviai prašo registratorių susidaryti įspūdį apie jus prieš susitikus. Taigi jie stebi tave, kol lauki fojė, bet nepranešdamas, kad stebi. Turėtumėte sėdėti prie savo profilio, kad įsitikintumėte, jog žiūrite ne tiesiai į juos ir jaučiatės patogiai.
Įėjus į pokalbių kambarį, reikia laukti, kol darbdaviai lieps atsisėsti. Padėkite savo portfelį ant stalo, bet kitus savo daiktus, tokius kaip jūsų portfelis ar rankinė, padėkite ant grindų šalia jūsų. Negalima jų laikytis. Padėję juos ant savo juosmens, sužlugdysite kūno laikyseną, o jūsų tikslas - parodyti, kad esate atviras.
Klaidų, kurių reikia vengti: Turite parodyti geras manieras ir elgtis taip, kaip liepta. Negalima lįsti į kėdę, kol jums nebus leista atsisėsti. Tai nėra jūsų teritorija, ir jums reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
4. Duokite tvirtą rankos paspaudimą
Tinkamas rankos paspaudimas yra pirmas dalykas, kurį turite patikrinti savo sąraše, nes tai yra ženklas, pradedantis pokalbį bet kurioje socialinėje situacijoje. Pirmiausia ieškokite jo, sutikite su pašnekovo rankena, laikykitės dviejų sekundžių taisyklės, šypsokitės ir pakartokite jų vardą. Būtinai naudokite dešinę ranką ir patikrinkite, ar jūsų delnai nėra sausi.
Jei pokalbių kambaryje yra daugiau žmonių, turite paspausti ranką kiekvienam - kai įeinate ir išeinate. Jei rankos paspausti neįmanoma, ramiai surinkite savo daiktus, sklandžiai pakilkite, nusišypsokite ir linktelėkite galva. Ačiū pašnekovams už jų laiką ir įsitikinkite, kad paliekate teigiamą interviu.
Vengtinų klaidų: darbdaviai nekenčia daugiau nei „negyvos žuvys“ ir geležinis rankena. Kai jūsų rankos paspaudimas yra per silpnas, gali reikšti, kad pasitikite savimi nepakankamai, o jei jis per tvirtas - gali parodyti aroganciją ar dominavimą. Norint gauti nepriekaištingą rankos paspaudimą, reikia rasti tinkamą pusiausvyrą.
5. Atsisėskite tiesiai
Patekę į pokalbį, sąmoningai stenkitės, kad būtų gera laikysena. Tvirtai atsisėskite ir atsiremkite tiesiai į kėdę. Jei jums tai patinka, pasilenkite į priekį nuo juosmens, nes tai parodys, kad jus domina tai, ką jie sako. Atverkite savo kūną ir laikykitės tvirtos laikysenos, kad parodytumėte, jog esate pasirengęs išgirsti, ką sako pašnekovai.
Be to, valdykite kojas. Atsakyti į labai sudėtingus klausimus gali būti sunku, nebent abi kojos būtų ant žemės. Tyrimai rodo, kad tai turi bendro su galimybe lengvai judėti atgal nuo galūnių reptilinių smegenų iki neokortekso smegenų, sujungiant kūrybinę mintį ir labai sudėtingą racionalią mintį.
Klaidų, kurių reikia vengti: Nesėdėkite ant kėdės, nelenkite rankų ir nekelkite kojų. Dėl to jūs atrodysite mažas ir nesaugus. Pašnekovai tai galėjo suprasti kaip jūsų nesidomėjimo ženklą. Jei esate linkęs paslysti, apsimeskite, kad virvė traukia jus nuo jūsų galvos vainiko. Galiausiai, žaisdamas su savo marškinių mygtuku, žiedas ar kitas daiktas gali priversti jus jaudintis.
6. Palaikykite akių kontaktą
Geras akių kontaktas suteikia pasitikėjimo savimi ir nuoširdumo. Žvilgsnis į pašnekovo akis rodo, kad jūs aktyviai atkreipiate dėmesį į tai, ką jie sako. Geriausias būdas palaikyti kontaktą su akimis yra pakaitomis peržvelgti kairiąją, dešiniąją ir burnos akis - kas tris sekundes - tiek, kiek reikia, kad pamatytumėte pašnekovo akių spalvą. Taigi 2/3 laiko jūs galite pažvelgti į bet kurią akies ir nosies trikampio dalį, o likusį 1/3 laiko galite žiūrėti tolyn.
Dalyvaudami pokalbiuose, įsitikinkite, kad žiūrite į visus, tačiau tuo metu turite sutelkti dėmesį į asmenį, kuris jums užduoda klausimą ar kalba.
Vengtinų klaidų: Ilgesnį laiką užrašant akis į akį gali būti žiūrima, kaip į agresiją ir baisų, ir to galbūt norėsite išvengti. Be to, nežiūrėkite žemyn ir venkite pašnekovo žvilgsnio.
7. Parodykite savo rankas
Rankų rodymas skamba kaip keistas patarimas, tačiau tai tinkamas dalykas. Palikdami delną aukštyn arba palietę širdį, parodysite, ką sakote, sąžininga, patikima ir tikra. Kitas puikus rankų judesys, kurį galite išbandyti, yra rankos laikymasis, kai norite pabrėžti tašką, ir rankos pakėlimas, o tai yra stiprus pasitikėjimo savimi ženklas.
Klaidų, kurių reikia vengti: nelenkite rankų, neužsekite rankų ir nedėkite į kišenę. Tai yra aiškūs nerimo ir diskomforto požymiai. Jie verčia jus bijoti ar kad turite ką slėpti nuo darbdavių. Taip pat venkite melo signalų - nelieskite veido, ypač nosies, burnos, ausų, šoninių nudegimų. Tai rodo, kad esate nesąžiningas.
8. Lėtai kalbėk
Akivaizdu, kad žodinis bendravimas nėra toks svarbus kaip kūno kalba, tačiau jūsų burna turi sugebėti dirbti su likusiomis kūno dalimis. Kai jaučiate nerimą, galite baigti siautėti ar kalbėti per greitai, rizikuodami, kad darbdaviai nesupras, ką jūs sakote. Norėdami to išvengti, šiek tiek sulėtina kvėpavimą. Pagalvokite prieš kalbėdami ir sulėtinkite tempą. Tai turėtų sulėtinti širdies ritmą ir mažiau jaudintis.
Vengtinų klaidų: jei nesate tikri dėl tam tikrų žodžių ar akronimų, naudojamų vaidmenyje ar pramonėje, į kurią kreipiatės, venkite jų visiškai. Stenkitės būti savimi ir venkite ilgų sakinių ar frazių, kurie yra beprasmiai, tikėdamiesi padaryti įspūdį darbdaviams. Gana dažnai tai veikia atvirkščiai.
9. Veidrodis pašnekovas
Pašnekovo veidrodėliai gali būti labai galinga technika, tačiau, norint, kad jis būtų efektyvus, jis turi būti labai subtilus. Įsitikinkite, kad judate atsargiai, kad neatrodytų, jog bandote pasijuokti iš pašnekovo. Pabandykite atspindėti rankų gestus ir pozas, tačiau palaukite 10 sekundžių, kol tai padarysite patys. Lengviausias ir saugiausias būdas tai padaryti yra pasilenkti arba pasilenkti, kai jie tai daro.
Be judesių, taip pat galite atspindėti savo kalbą, jų žodyną - jei tai jums savaime suprantama, - jų žargonas, jų kalbos norma ir apimtis. Tai leidžia pašnekovui jaustis lengviau, pasitikėti savimi ir būti atviram.
Vengtinų klaidų: Akivaizdu, kad neturėtumėte daryti to, ką daro pašnekovas. Tai būtų baugu. Tiesiog stenkitės kuo daugiau išlikti ištikimi sau. Jei jūs tai apgaudinėjate, pašnekovai galės pasakyti.
10. Būkite pozityvūs ir nuolankūs
Nėra nieko geriau už nuoširdžią šypseną. Kodėl? Na, ji turi galią padaryti jus ir pašnekovą laimingą. Nebijokite parodyti savo entuziazmo dėl darbo ar išreikšti savo norą vaidinti savo kūno kalba. Neišmeskite išraiškos, šypsokitės, nekreipkite galvos, klausydamiesi ir darykite teigiamus gestus. Be šypsenos, pokštas gali pašviesinti nuotaiką arba būti panaudotas kaip ledlaužis.
Humoro naudojimas interviu gali padėti žmonėms lengviau atsikratyti įtampos, padėti žmonėms aiškiai mąstyti ir priimti geresnius sprendimus. Tuo pačiu metu tai priverčia jus panašius žmones į jus įsitvirtinti. Žinoma, tai gali būti rizikinga ir jums gali prireikti iš anksto atlikti tam tikrą praktiką.
Vengtinų klaidų: Jei nesate tikri, kaip pokalbiai bus priimti pokštui, venkite jo visiškai. Be to, nesijaudinkite ir atsargiai linktelėkite. Jūs nenorite atrodyti kaip linkčiojantis šuo.
Šių kūno kalbos patarimų pritaikymas praktikoje gali padėti susidaryti tinkamą įspūdį kitame interviu. Jei nekreipiate dėmesio į savo kūno kalbą, rezultatai gali būti prasti, nepaisant to, kad jūs galite būti puikiai kvalifikuotas vaidmeniui arba teisingai atsakėte į visus interviu klausimus. Taigi įsitikinkite, kad per artimiausią interviu siunčiate visus teisingus signalus!
Ar tu ką nors darai? Ar turite kitų kūno kalbos paslapčių, kuriomis galėtumėte pasidalinti? Praneškite mums komentarų skiltyje žemiau ...
