Fizinis rengimas yra darbas, reikalaujantis atsidavimo, disciplinos ir didelių energijos sąnaudų. Taigi, jei mintis praleisti valandas prakaituojant sporto salėje ir motyvuoti kitus jus įkvepia, tada pateikiame sąrašą veiksmų, kuriuos turėtumėte atlikti, kad svajonių darbas išsipildytų.
Taip galima tapti asmeniniu treneriu.
1. Ištirkite profesiją
Šiais laikais fizinė sveikata vertinama labiau nei bet kada, ypač kai socialinė žiniasklaida verčia žmones jaustis sąmoningiau, kaip jie atrodo (taip pat žiūrėkite: #gainz). Taip pat yra labiau vertinamas fizinis pasirengimas ir tai, kaip jis gali būti labai naudingas visais kitais jūsų gyvenimo aspektais.
Tai, kas kažkada atrodė kaip tuščias tuštybės siekimas, yra esminis gyvenimo būdo įprotis, todėl šiandien tapti asmeniniu treneriu yra ne tik geras pasirinkimas, bet ir protingas.
Žemiau yra būtent šio patrauklaus karjeros kelio apžvalga.
Darbo aprašymas
Asmeninio trenerio pagrindinė funkcija yra motyvuoti, nukreipti ir padėti savo klientams pasiekti savo sveikatos tikslus laikantis tinkamos dietos ir mankštos instrukcijų. Jų pareigas sudaro:
- padėti klientams nustatyti ir pasiekti savo kūno rengybos tikslus
- teisingos mankštos ir dietos suteikimas klientams
- demonstruoti ir padėti klientams, kaip tinkamai atlikti pratimus, kad būtų išvengta traumų
- sekti klientų pažangą ir modifikuoti jų mankštos režimą, kaip jiems atrodo tinkama
- sąžiningų atsiliepimų klientams teikimas
- teikiant pirmąją pagalbą prireikus.
Esminiai įgūdžiai ir savybės
Asmeniniai treneriai dalijasi ypatingais įgūdžiais, kurie leidžia jiems puikiai atlikti tai, ką daro. Norėdami patikrinti, ar jums tinka darbas, įsitikinkite, kad turite visus šiuos įgūdžius ir savybes:
- disciplina: asmeniniai treneriai turi parodyti drausmę, kad įgytų pagarbą ir pasitikėjimą savo klientais. Jei jie nėra pakankamai drausmingi, kad laikytųsi savo dietos ir mankštos režimo, tada jie negalėtų to padaryti kitiems.
- kantrybė: nėra neįprasta, kad klientai apgaudinėja savo mankštos rutiną ir kaltina asmeninius trenerius, kad jie nemato rezultatų. Svarbu, kad asmeniniai treneriai turėtų pakankamai kantrybės susidoroti su tokiomis situacijomis ir, dar svarbiau, nepasiduoti jiems padedant pasiekti savo sveikatos tikslus.
- sąžiningumas: nors bus lengviau vaidinti „Naujuosius imperatoriaus drabužius“ ir tiesiog pasakyti klientams, ką jie nori išgirsti, asmeniniai treneriai turi būti sąžiningi su atsiliepimais apie jų pažangą.
- derybų įgūdžiai: bus atvejų, kai klientai bandys išsivalyti iš papildomo burpees rinkinio; Asmeniniai treneriai turi ir toliau juos motyvuoti, pateikdami gerą kompromisą.
- tinklų kūrimo įgūdžiai : norėdami užsidirbti pragyvenimui kaip asmeniniai treneriai, turite turėti tvirtą tinklą, kuris suteiktų prieigą prie potencialių klientų. Atminkite: kuo daugiau klientų turite, tuo geriau.
- bendravimo įgūdžiai: norint efektyviai pasiekti savo klientų sveikatos tikslus, būtina, kad asmeniniai treneriai sugebėtų aiškiai bendrauti su savo klientais.
- laiko valdymo įgūdžiai: Asmeniniai treneriai turi sugebėti žongliruoti pagal savo užimtus tvarkaraščius, ypač jei jie turi daug klientų, kuriems jie tinka.
Darbo laikas ir sąlygos
Asmeniniai treneriai paprastai turi lankstų tvarkaraštį, todėl jie gali išspręsti savo klientų galimybes. Tačiau dauguma jų nusprendžia dirbti komercinėse sporto salėse, kad užtikrintų reguliarų atlyginimą kiekvieną mėnesį. Darbo laikas paprastai yra geras, tačiau taip pat gali būti klaidingas, ypač jei klientai dirba pagal labai skirtingus tvarkaraščius.
Atlyginimo perspektyvos
„PayScale“ duomenimis, asmeniniai treneriai gali uždirbti vidutiniškai 19 458 svarų sterlingų (25 723 dolerius) per metus. Ši suma gali padidėti priklausomai nuo klientų, kuriuos jie sugeba išlaikyti, skaičiaus.
2. Gaukite kvalifikaciją
Asmeniniai treneriai privalo turėti bent vidurinį išsilavinimą, po kurio jie privalo lankyti specializuotus kursus ir būti sertifikuoti akredituotos organizacijos. Asmeniniai treneriai taip pat turi būti kvalifikuoti teikti pirmąją pagalbą.
Atsižvelgiant į tai, koks asmeninis treneris norite būti, JK paprastai yra du kursai. Pirmasis yra sporto salės arba kūno rengybos instruktorių kursai, kuriuos naudoja 2 lygio asmeniniai treneriai. Tai yra tie, kurie yra kvalifikuoti dirbti sporto salės instruktoriais įvairiose kūno rengybos įstaigose.
Pirmasis kursas dažniausiai yra atspirties taškas daugumai sveikatos priežiūros specialistų, norinčių pereiti prie asmeninių mokymų. Tuo tarpu antrasis yra asmeninio trenerio kursai, skirti 3 lygio asmeniniams treneriams. Tai yra tie, kurie nori dirbti savo laiku ir sukurti savo klientų ratą. Abu kursai yra plačiai prieinami per akredituotas kolegijas ir privačius mokymo teikėjus.
JAV kelia panašius reikalavimus, tačiau nebūtinai padalija asmeninį pasirengimą į dvi dalis. Vietoj to, jie siūlo specialius pažymėjimus, atsižvelgiant į konkretų mokymo tipą, į kurį norite sutelkti dėmesį. Pavyzdžiui, jei norite būti asmeniniu treneriu sportininkams, tuomet galite vesti specialųjį atletikos ir sporto kursą.
Nepaisant to, koks asmeninis treneris norite būti, svarbiausia įsitikinti, ar sertifikavimo organizacija yra akredituota, pageidautina Nacionalinės sertifikavimo agentūrų komisijos (NCCA).
3. Nusileiskite savo pirmajam darbui
Gavę sertifikatą, dauguma naujai iškaltų asmeninių trenerių prisijungia prie savo sporto salės, kad surastų bendruomenę ir sukurtų potencialių klientų tinklą. Tai taip pat gera praktika, kai pradedate savarankiškus užsiėmimus vienas prieš vieną.
Jei norite padidinti savo galimybes pastebėti, galite apsvarstyti galimybę tapti profesinių organizacijų, tokių kaip mankštos profesionalų registras (REP) arba Nacionalinis asmeninių trenerių registras (NRPT), nariu.
Panašiai kaip JK, dauguma asmeninių trenerių iš JAV taip pat pradeda prisijungti prie komercinės sporto salės, kur gali susitikti su klientais. Jie taip pat turi tokias profesines grupes kaip Jungtinių Valstijų mankštos profesionalų registras (USREPS), prie kurių galite prisijungti, kad dar labiau pagerintumėte savo karjeros aspektus.
Kitas lėtas triukas, kurį galite naudoti, yra paskelbti savo ar savo klientų (su jų sutikimu, žinoma) prieš ir po nuotraukų. Tai ne tik puikus būdas susikurti savo portfelį, bet ir paprastas bei efektyvus įrankis reklamuoti save socialinėje žiniasklaidoje.
4. Plėtokite savo karjerą
Jei esate iš Jungtinės Karalystės, vienas iš geriausių būdų plėtoti savo karjerą yra įsitraukti į nuolatinio profesinio tobulėjimo (CPD) kursus. Panašiai, kaip JAV rengia specialybės kursus, šios programos yra skirtos tobulinti ir plėsti savo žinias, kad galėtumėte tapti tam tikros srities ekspertu.
Pavyzdžiui, viena populiariausių mankštos rūšių šiais laikais yra dviračių sportas vidaus sporte, tačiau ne visi asmeniniai treneriai sugeba to išmokyti. Dalyvaudami CPD kursuose, jūs ne tik padidinsite savo įgūdžių rinkinį, bet ir padidinsite savo galimybes užsidirbti.
Taip pat galbūt norėsite investuoti į savo įrangą, kad galėtumėte geriau aptarnauti klientus. Jis neturi būti didelis ar brangus; galite pradėti nuo kažko tokio paprasto, kaip mankštos kamuolys ar virdulys. Svarbu ir toliau investuoti į savo amatus, kad niekada neliktumėte nuošalyje.
Galiausiai, jūs galite išplėsti savo karjerą, naudodamiesi papildoma mylia savo klientams. Net kai sesijos baigsis, palaikykite ryšį su jų eiga ir pasiūlykite jiems reikalingą palaikymą nemokamai. Tai padės jums išsiskirti iš kitų ten esančių asmeninių trenerių. Galų gale, jūs padarėte šią karjerą tikru noru padėti pagerinti kitų gyvenimą, ir nėra jokio geresnio būdo tai parodyti, nei būti nuoširdžiam.
Ar pats esate asmeninis treneris? Žemiau esančių komentarų skiltyje pasidalykite savo patarimais, kaip žengti į priekį.
